Wymagania egzaminacyjne
9 KYU – PAS BIAŁY
I. KIHON
1. KD – CHOKU – ZUKI – CHUDAN (WM)
2. ZKD – OI–ZUKI–JODAN (P)
3. ZKD – AGE–UKE (T)
4. ZKD – OI–ZUKI–CHUDAN (P)
5. ZKD – SOTO–UKE (T)
6. ZKD – MAE–KERI–CHUDAN (P)
7. ZKD – GEDAN–BARAI (T)
II. KATA
TAIKYOKU – SHODAN
III. BUNKAI KATA – INTERPRETACJA TECHNIK
TAIKYOKU – SHODAN
IV. KUMITE
GOHON – KUMITE
ATAKI: OI–ZUKI–JODAN OBRONY: AGE–UKE
OI–ZUKI–CHUDAN SOTO–UKE
MAE–KERI GEDAN–BARAI
HACHI 8 KYU – PAS ŻÓŁTY
I. KIHON
1. ZKD – O –ZUKI–JODAN (P)
2. ZKD – AGE–UKE / GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD – OI–ZUKI–CHUDAN (P)
4. ZKD – SOTO–UKE / GYAKU–ZUKI (T)
5. ZKD – MAE–KERI–CHUDAN (P)
6. ZKD – GEDAN–BARAI / TETSUI–UCHI (T)
kontratak wyk. z góry w dół
7. KKD – SHUTO–UKE (P)
II. KATA + BUNKAI
1. HEIAN SHODAN
2. TAIKYOKU NIDAN
IV. KUMITE
KIHON – IPPON – KUMITE
ATAKI: OBRONA:
OI–ZUKI–JODAN AGE–UKE / GYAKU–ZUKI
OI–ZUKI–CHUDAN SOTO–UKE / GYAKU–ZUKI
MAE–KERI–CHUDAN GEDAN–BARAI / GYAKU–ZUKI
HICHI 7 KYU – PAS POMARAŃCZOWY
I. KIHON
1. ZKD OI–ZUKI–JODAN (P)
2. ZKD AGE–UKE / GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD KIZAMI–ZUKI–JODAN – yori ashi (na obie strony) (P)
4. KKD SHUTO–UKE / ZKD GYAKU–NUKITE (T)
5. ZKD MAE–REN–KERI – mae-ashi-keri-chudan/mae-keri-jodan (P)
6. ZKD UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI / GYAKU–ZUKI (T)
7. ZKD URAKEN–UCHI-JODAN (P)
8. ZKD GEDAN-BARAI/GYAKU-ZUKI (T)
9. KD TETSUI–UCHI (w bok po obrocie) (P)
10. KD YOKO–KERI–KEAGE–JODAN (B)
wykonać lewą i prawą nogą
II. KATA III. BUNKAI KATA
1. HEIAN NIDAN 1. HEIAN NIDAN
2. TAIKYOKU SANDAN 2. TAIKYOKU SANDAN
IV. KUMITE
KIHON – IPPON – KUMITE
ATAKI: OBRONA:
OI – ZUKI – JODAN AGE–UKE / GYAKU–ZUKI
OI – ZUKI – CHUDAN SHUTO-UKE / GYAKU – NUKITE
MAE – KERI – CHUDAN GEDAN–BARAI / GYAKU–ZUKI
ROKU 6 KYU – PAS ZIELONY
I. KIHON
1. ZKD REN–ZUKI – jodan, chudan (P)
2. ZKD AGE–UKE / SOTO–UKE – tą samą ręką / GYAKU – ZUKI (T)
3. ZKD MAE–REN–KERI – mae-ashi-keri-chudan/mae-keri-jodan (P)
4. ZKD GEDAN–KAKE–UKE – yori ashi
/ GEDAN–BARAI – yori ashi (tą samą ręką)/ GYAKU–ZUKI (T)
5. ZKD MAWASHI–KERI-CHUDAN (P)
6. ZKD UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI / GYAKU–ZUKI (T)
7. KD YOKO–KERI–KEAGE–JODAN – lewą i prawą nogą (B)
8. KD YOKO–KERI–KEKOMI–CHUDAN – lewą i prawą nogą (B)
9. KKD SOETE – UKE (P)
10. ZKD SOTO–UKE / GYAKU–ZUKI / KIZAMI–URAKEN–UCHI (T)
11. ZKD KIZAMI–ZUKI / GYAKU–ZUKI – yori ashi na obie strony (P)
12. ZKD UCHI–SHUTO–UCHI (T)
II. KATA III. BUNKAI KATA
1. HEIAN SANDAN 1. HEIAN SANDAN
IV. KUMITE
KIHON – IPPON – KUMITE
ATAKI: OBRONY:
OI–ZUKI–JODAN AGE–UKE / GYAKU – ZUKI
OI–ZUKI–CHUDAN SOTO–UKE / GYAKU – ZUKI
MAE–KERI–CHUDAN GEDAN–BARAI / GYAKU – ZUKI
YOKO–KERI–KEKOMI–CHUDAN SOTO–UKE / GYAKU – ZUKI/ KIZAMI–URAKEN–
UCHI
MAWASHI–KERI–CHUDAN UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI / GYAKU–ZUKI
GO 5 KYU – PAS NIEBIESKI
KIHON
1. ZKD REN–ZUKI – jodan, chudan (P)
2. ZKD AGE–UKE / OTOSHI–UKE – tą samą ręką / GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD MAWASHI–KERI / MAE–KERI (z międzykrokiem) (P)
4. ZKD UCHI–UKE / GEDAN–BARAI z przejściem / GYAKU–ZUKI (T)
5. ZKD MAWASHI-REN-KERI – chudan, jodan (P)
6. KKD SHUTO–UKE /MAE–ASHI–KERI /
zmiana stopy i bioder do pozycji ZKD- GYAKU– TATE – NUKITE (T)
7. ZKD USHIRO–KERI-CHUDAN (P)
8. ZKD UCHI–SHUTO–UCHI / GYAKU–MAWASHI–SHUTO–UCHI (T)
9. KD YOKO–KERI–KEAGE–JODAN (B)
10. KD YOKO–KERI–KEKOMI–CHUDAN (B)
11. KD YOKO–EMPI–UCHI-CHUDAN (B)
KATA BUNKAI KATA
1. HEIAN YODAN 1. HEIAN YODAN
KUMITE
KAESHI – IPPON – KUMITE
1. Atak: Oi–Zuki–Jodan Obrona: Age–Uke /Kontratak: Oi–Zuki–Chudan
obrona Soto–Uke / Gyaku–Zuki
2. Atak: Oi–Zuki–Chudan Obrona: Soto–Uke /Kontratak: Mae–Keri
Obrona Gedan–Barai / Gyaku–Zuki
3. Atak: Mae–keri Obrona: Gedan–Barai/ Kontratak: Yoko–Keri–
Kekomi
Obrona Soto–Uke / Gyaku–Zuki
4. Atak: Yoko–Keri–Kekomi Obrona: Soto–Uke / Kontratak: Mawashi–Keri
Obrona Uchi–Uke / Gyaku–Zuki
5. Atak: Mawashi–Keri Obrona: Uchi–Uke /Kontratak: Ushiro–Keri
Obrona Soto–Uke / Gyaku–Zuki
YON 4 KYU – PAS GRANATOWY
KIHON
1. ZKD SANBON – ZUKI (P)
2. ZKD AGE–UKE / SOTO–UKE / GEDAN–BARAI – tą samą ręką
/ GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD UCHI–UKE / KIZAMI –ZUKI / GYAKU–AGE-EMPI–UCHI (P)
4. ZKD SOTO–UKE / KD YOKO–EMPI–UCHI / ZKD URAKEN–UCHI (T)
5. ZKD SHUTO – UCHI / GYAKU–HAITO–UCHI (P)
6. KKD SHUTO–UKE / MAE–ASHI–KERI / ZKD GYAKU–TATE–NUKITE (T)
7. ZKD MAE–KERI / MAWASHI–KERI (P)
8. ZKD GEDAN–BARAI w miejscu/ UCHI–UKE z przejściem
GYAKU-HAITO-UCHI-JODAN (T)
9. ZKD MAE – KERI – JODAN / YOKO – KERI – KEKOMI – CHUDAN (P)
10. ZKD MAE–KERI-CHUDAN / MAWASHI–KERI–JODAN (P)
11. ZKD USHIRO–KERI / GEDAN–BARAI / GYAKU–ZUKI (P)
12. ZKD ASHI–YOKO–KERI–KEAGE / MAE–KERI-CHUDAN (P)
13. ZKD YOKO–KERI–KEKOMI / URAKEN – UCHI (P)
14. ZKD SHIHO – GYAKU – ZUKI
KATA BUNKAI KATA
1. HEIAN GODAN 1. HEIAN GODAN
2. HEIAN–OI–KUMI 2. HEIAN–OI–KUMI
KUMITE
JIYU–IPPON–KUMITE
ATAKI: OBRONY:
OI–ZUKI–JODAN AGE–UKE / AGE–EMPI–UCHI
OI–ZUKI–CHUDAN SOTO–UKE / GYAKU–ZUKI /
/ KIZAMI–URAKEN–UCHI-JODAN
MAE–KERI GEDAN–BARAI / GYAKU–ZUKI/KIZAMI-
AGE-EMPI-UCHI-JODAN
YOKO–KERI–KEKOMI SOTO–UKE / GYAKU–MAWASHI
-EMPI –UCHI-CHUDAN
MAWASHI – KERI – JODAN UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI /GYAKU–ZUKI
USHIRO–KERI SOTO–UKE / GYAKU–ZUKI
SAN 3 KYU – PAS BRĄZOWY
KIHON
1. ZKD MAE–KERI / SANBON–ZUKI (P)
2. ZKD GEDAN–BARAI / AGE–UKE
/ SOTO–UKE – tą samą ręką/ GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD MAE–ASHI–KERI / UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI
/ GYAKU–ZUKI – na obie strony (P)
4. ZKD SOTO–UKE / KD YOKO–EMPI–UCHI
/ ZKD URAKEN–UCHI / GYAKU–ZUKI (T)
5. KKD MAE-REN-KERI (P)
6. ZKD SHUTO–UKE / MAE–ASHI–KERI / ZKD GYAKU–ZUKI
/ UCHI–SHUTO–UCHI / GYAKU–MAWASHI–SHUTO–UCHI (T)
7. ZKD MAWASHI–REN–KERI :
MAE–ASHI–MAWASHI–KERI / MAWASHI–KERI (P)
8. ZKD MAWASHI–KERI-CHUDAN / YOKO–KERI–KEAGE-JODAN (P)
9. ZKD MAWASHI–KERI-JODAN / USHIRO–KERI-CHUDAN (P)
10. ZKD URA–MAWASHI–KERI-JODAN (P)
11. ZKD SHIHO–TATE–UKE / GYAKU–ZUKI
na prawą i lewą stronę
12. ZKD SHIHO–URAKEN–UCHI
na prawą i lewą stronę
KATA BUNKAI KATA
1. TEKKI SHODAN 1. TEKKI SHODAN
2. BASSAI DAI 2. BASSAI DAI
KUMITE
JIU–IPPON–KUMITE
ATAKI: KIZAMI–ZUKI– ODAN
GYAKU–ZUKI–JODAN
GYAKU–ZUKI–CHUDAN
MAE–ASHI–KERI
MAE–KERI
MAWASHI–KERI
OBRONY: zastosować na obie strony timing AMASHI – WAZA oraz UKE – WAZA
z grupy OJI–WAZA / GONO – SEN
JIU KUMITE
1 wolna walka z kandydatem na stopień 3 kyu – czas walki 90 sek.
TEST KIME
10 dowolnych ataków na dużą tarczę (5 nożnych i 5 ręcznych)
TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
1. 20 przeskoków w przysiadzie przez partnera w pozycji klęku podpartego
2. 50 skłonów tułowia z leżenia na plecach
3. 20 ugięć ramion w podporze przodem
NI 2 KYU – PAS BRĄZOWY
KIHON
1. ZKD KIZAMI–ZUKI / MAE–KERI / GYAKU–ZUKI / AGE–EMPI–UCHI (P)
2. ZKD UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI / GYAKU–ZUKI
/ KIZAMI–MAWASHI–EMPI–UCHI (T)
3. ZKD MAE–ASHI–KERI / MAWASHI–KERI (P)
4. ZKD KIZAMI–GEDAN–KAKE–UKE / UCHI–UKE tą samą ręką /GYAKU–ZUKI (T)
5. ZKD MAE–ASHI–MAWASHI–KERI / GYAKU–ZUKI / MAWASHI–KERI (P)
6. KKD SHUTO–UKE / OTOSHI–UKE tą samą ręką / GYAKU–ZUKI (T)
7. KD MAE–ASHI–YOKO–KERI–KEAGE / YOKO–KERI–KEKOMI (P)
8. KD YOKO–KERI–KEAGE / YOKO–KERI–KEKOMI tą samą nogą (P)
9. ZKD MAWASHI–KERI / USHIRO–URA–MAWASHI–KERI (P)
10. ZKD MAE–ASHI–MAWASHI–KERI / MAE–KERI / USHIRO–KERI (P)
11. ZKD USHIRO–URA–MAWASHI–KERI-JODAN (P)
12. ZKD SHIHO–TATE–UKE / GYAKU–ZUKI
13. ZKD SHIHO–EMPI–UCHI
14. HD SHIHO–KERI prawą i lewą nogą
KATA BUNKAI KATA
1. TEKKI NIDAN 1. TEKKI NIDAN
2. ENPI 2. ENPI
KUMITE
JIU–IPPON–KUMITE
ATAKI: KIZAMI–ZUKI– ODAN
GYAKU–ZUKI–JODAN
GYAKU–ZUKI–CHUDAN
MAE–ASHI–KERI
MAE–KERI
MAWASHI–KERI
USHIRO–KERI
OBRONY: zastosować na obie strony timing KAKE–NO–SEN oraz TAI–NO–SEN
z grupy OJI–WAZA / SEN
JIU KUMITE
1 wolna walka z dwoma kandydatami na stopień 3 kyu – czas każdej walki 90 sek.
1 wolna walka z kandydatem na stopień 2 kyu – czas walki 90 sek.
TEST KIME
10 dowolnych ataków na dużą tarczę (5 nożnych i 5 ręcznych)
TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
4. 25 przeskoków w przysiadzie przez partnera w pozycji klęku podpartego
5. 70 skłonów tułowia z leżenia na plecach
6. 30 ugięć ramion w podporze przodem
ICHI 1 KYU – PAS BRĄZOWY
KIHON
1. ZKD MAE–ASHI–KERI / MAE–KERI / SANBON–ZUKI (P)
2. ZKD w miejscu GEDAN–KAKE–UKE / przejście GEDAN–BARAI
/ AGE–UKE / SOTO–UKE/GEDAN-BARAI tą samą ręką
/ GYAKU–ZUKI (T)
3. ZKD MAE–ASHI–KERI / MAWASHI–KERI / USHIRO–KERI (P)
4. ZKD SOTO–UKE / KD YOKO–EMPI–UCHI / ZKD URAKEN–UCHI
/ GYAKU–ZUKI (T)
5. ZKD MAE–ASHI–MAWASHI–KERI / UCHI–UKE / KIZAMI–ZUKI
/GYAKU–ZUKI (P)
6. ZKD GYAKU–ZUKI / MAE–ASHI–MAWASHI–KERI / MAE–KERI (P)
7. KKD SHUTO–UKE / MAE–ASHI–KERI / MAE–KERI / HAITO–UCHI (P)
8. KD MAE–ASHI–YOKO–KERI–KEKOMI / YOKO–KERI–KEKOMI (P)
9. ZKD SANBON MAE–KERI (P)
10. ZKD SANBON MAWASHI–KERI (P)
11. ZKD MAE–KERI / MAWASHI–KERI / YOKO–KERI / USHIRO–KERI (P)
12. ZKD SHIHO–TATE–UKE / GYAKU–ZUKI
13. ZKD SHIHO–EMPI–UCHI
14. ZKD SHIHO–URAKEN–UCHI
15. HD SHIHO–KERI
KATA BUNKAI KATA
1. TEKKI SANDAN 1. TEKKI SANDAN
2. KANKU DAI 2. KANKU DAI
KUMITE
JIU–IPPON–KUMITE
ATAKI: KIZAMI–ZUKI– ODAN
GYAKU–ZUKI–JODAN
GYAKU–ZUKI–CHUDAN
MAE–ASHI–KERI
MAE–KERI
MAWASHI–KERI
USHIRO–KERI
OBRONY: zastosować na obie strony timing AMASHI–WAZA i UKE–WAZA
z grupy OJI–WAZA / GONO – SEN
oraz timing KAKE–NO–SEN i TAI–NO–SEN
z grupy OJI–WAZA / SEN
JIU KUMITE
1 wolna walka z dwoma kandydatami na stopień 2 kyu – czas każdej walki 90 sek.
1 wolna walka z kandydatem na stopień 1 kyu – czas walki 90 sek.
TEST KIME
10 dowolnych ataków na dużą tarczę (5 nożnych i 5 ręcznych)
TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
1. 30 przeskoków w przysiadzie przez partnera w pozycji klęku podpartego
2. 80 skłonów tułowia z leżenia na plecach
3. 30 ugięć ramion w podporze przodem
WYMAGANIA TECHNICZNE 1 DAN
Cechą wiodącą, którą kandydat musi się wykazać jest SIŁA. Kandydat powinien
zademonstrować destrukcyjną siłę technik karate, przy zachowaniu poprawnej jakości ich
wykonania.
KlHON
1. P – ZD: Oi-tsuki / Gyaku-tsuki / Age-empi-uchi
2. T – ZD: Age-uke / Gyaku-tsuki / Mae-empi-uchi
3. P – ZD: Uchi-uke / Kizami-tsuki / Gyaku-tsuki
4. T – ZD: Soto-uke / KB: Yoko-empi-uchi / Uraken-uchi
5. P – ZD: Soto-uke / Gyaku-tsuki / Uraken-uchi
6. T – KkD: Shuto-uke / Mae-keri / ZD: Gyaku-Nukite / Shuto-uchi
7. P – ZD: Mae-keri (na końcu mawate)
8. P – Mae-Ren-keri
9. B – KD: Yoko-keri-keage
10. B – KD: Yoko-keri-kekomi
12. P – ZD: Mawashi-keri / Yoko-keri-kekomi
13. Shiho-tsuki
14. Shiho-keri
KATA
Egzamin kata składa się z 3 części: test, demonstracja kata obowiązkowego + Bunkai oraz
demonstracja kata dowolnego (wybranego przez kandydata) + Bunkai.
1. Test kata:
Heian-Oi-Kumi – dla kandydatów z klubów Fudokan
Heian – dla kandydatów z klubów Shotokan
2. Kata obowiązkowe: Bassai-Dai + Bunkai (interpretacja)
3. Kata dowolne – jedno z podanych: Ji-On, Kanku-Dai, Enpi
KUMITE
1. JIYU-IPPON-KUMITE
5 ataków: Jodan-oi-tsuki, Chudan-oi-tsuki, Mae-keri, Yoko-keri-kekomi, Mawashi-keri jodan
W kontratakach: użycie technik Tsuki, Keri, Uchi oraz kombinacji z podcięciami
2. JIYU-KUMITE: wolna walka
TESTY
1. Test precyzji kopnięć i uderzeń: Gyaku-tsuki, Mae-keri
2. Test makiwary: Gyaku-tsuki, Uraken-uchi, Mawashi-keri
LEGENDA
P – do przodu
T – do tyłu
B – bokiem
ZD – Zenkutsu Dachi
KB – Kiba Dachi
KkD – Kokutsu Dachi
WYMAGANIA TECHNICZNE 2 DAN
Cechą wiodącą, którą kandydat musi się wykazać jest SZYBKOŚĆ. Kandydat powinien
zademonstrować skuteczność technik karate ze szczególnym uwzględnieniem tej cechy i przy
zachowaniu poprawnej jakości wykonania.
KlHON
Kombinacje wykonywane z pozycji wolnej walki: Kamae-Te:
1. Kizami-tsuki / Sanbon-tsuki / Uraken-uchi / Gyaku-tsuki / Age-empi-uchi (mawate)
2. Kizami-tsuki / Mae-keri / Oi-tsuki / Kizami-Yoko-keri
3. Age-uke / Mawashi-keri / Uraken-uchi / Oi-tsuki / Yoko-keri / Gyaku-tsuki
4. Yoko-keri-keage / obrót 180 stopni: Yoko-keri-kekomi
5. Mae-keri / Yoko-keri / Ushiro-keri / Mawashi-keri / Ushiro-ura-mawashi-keri
6. Shiho-tate-shuto-uke / Gyaku-tsuki
KATA
Egzamin kata składa się z 3 części: test, demonstracja kata obowiązkowego + Bunkai oraz
demonstracja kata dowolnego (wybranego przez kandydata) + Bunkai.
1. Test kata:
Taiji-Nidan – dla kandydatów z klubów Fudokan
Heian – dla kandydatów z klubów Shotokan
2. Kata obowiązkowe – 3 kata w układzie:
Bassai-Dai + Kanku-Dai + Enpi
lub Jion + Enpi + Sanchin
oraz Bunkai (interpretacja)
3. Kata dowolne – jedno z podanych: Jitte, Bassai-Sho, Kanku-Sho, Meikyo
KUMITE
1. JIYU-IPPON-KUMITE
5 ataków: Kizami-tsuki-Jodan, Gyaku-tsuki-Chudan, Mae-keri, Kizami-mawashi-keri-Jodan,
Ushiro-keri
W kontratakach: użycie różnych technik
2. JIYU-KUMITE: wolna walka
A. walka z kandydatem na 2 dan
B. równoczesna walka z 2 kandydatami na 1 dan
3. Elementy samoobrony zadane przez egzaminatora
WYMAGANIA TECHNICZNE 3 DAN
Cechą wiodącą, którą kandydat musi się wykazać jest KOMBINATORYKA.
KIHON
1. Shiho-tate-shuto-uke / Gyaku-tsuki
2. Shiho-tate-shuto-uke / Mae-keri
3. Shiho-keri
4. Kombinacje technik podstawowych należy wykonywać w sposób następujący:
4.1/4.2 Kizami-tsuki / Kizami-mae-keri ( w tym samym czasie)
4.3 Gyaku-tsuki
4.4 Mawashi-keri
4.5 Gyaku-tsuki
4.6 Mae-keri / Mawashi-keri / Yoko-keri (tą samą nogą)
4.7 Age-uke / Soto-uke / Gedan-barai / Uchi-uke (tą samą ręką)
4.8 Kizami-tsuki
4.9 Ushiro-keri
4.10 Mawashi-keri / Yoko-keri-kekomi (tą samą nogą)
4.11 Uraken-uchi
4.12 Gyaku-tsuki
Kombinacje wykonywane są 2 razy z pozycji wyjściowej do walki – Kamae-te.
KATA
Egzamin kata składa się z 2 części: demonstracja kombinacji kata obowiązkowych + Bunkai oraz
demonstracja kata dowolnego (wybranego przez kandydata) + Bunkai.
2. Kata obowiązkowe – jeden z układów kata podany poniżej:
Kanku-Dai + Enpi + Hangetsu
lub Kanku-Dai + Enpi + Sanchin
lub Jion + Enpi +Kanku-Dai + Sanchin
oraz Bunkai (interpretacja)
3. Kata dowolne . jedno z podanych: Tekki Nidan, Tekki Sandan, Jitte, Bassai-Sho, Kanku-Sho,
Meikyo, Chinte, Sochin, Gankaku, Nijiushiho
KUMITE
1. Jiu-Ippon-Kumite
2. Elementy samoobrony
3. Wolna walka z kandydatami na różne stopnie mistrzowskie
LEGENDA
P – do przodu
T – do tyłu
B – bokiem
ZD – Zenkutsu Dachi
KB – Kiba Dachi
